मोटापे का घरेलू ईलाज

कैसे करें पेट की चर्बी तेज़ी से ख़त्म ?

Ads आजकल की परिवर्तनशील जीवनशैली के कारण बहुत से लोगों का खानपान बिगड़ गया है। साथ ही अपने स्वास्थ्य के प्रति लोगों की रूचि भी कम होती जा रही है। जिस कारण लोगों के पेट की वसा तीव्रता से बढ़ती जा रही है। लगभग 60 प्रतिशत लोगों को पेट की चर्बी का सामना करना पड़ता है। पेट […]

शरीर के हर हिस्से की अतिरिक्त चर्बी कम करने का घरेलू उपाय !!

यदि आप भी मोटापे से ग्रस्त हो रहें है, तो सावधान हो जाएँ। शरीर पर अधिक चर्बी बढ़ने से पेट बाहर निकल आता है। यदि अभी यह काबू ना की तो बाद में एक गंभीर समस्या बन जाएगी। मोटापे का प्रमुख कारण काम कम करना तथा जंक फ़ूड(भोजन) का अधिक सेवन करना शामिल है। अपनी जीवनशैली को […]

मोटापे की परेशानी से कैसे पाएं छुटकारा ?

आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बार में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप मोटापे को दूर कर पाएंगे। मोटापे से परेशान लड़कियों के लिए यह उपाय वरदान से कम नहीं। यदि आप भी अपने बढ़ते हुए मोटापे और वज़न से परेशान हैं, तो इस उपाय को अवश्य आज़माएँ तथा असर देखें। चलिए जानते हैं […]

जानिए कैसे करें हृदय रोगों, मधुमेह तथा मोटापा एक साथ खत्म ?

Ads आजकल हृदय की समस्याएं, मधुमेह तथा मोटापा इत्यादि प्रमुख परेशनियाँ बन गई हैं। यह तीनों रोग आपस में किसी ना किसी प्रकार से जुड़े हुए है। इसलिए आज हम आपको पौधे से प्राप्त होने वाली एक ऐसी आयुर्वेदिक व प्राकृतिक दवा के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से इन तीनों रोगों का अंत किया जा सकता है। […]

भस्त्रिका प्राणायाम: 30 मिनट में वज़न घटाएं, बिना डाइटिंग!!

पेट की चर्बी अथवा वजन बढ़ने के हानिकारक खानपान, व्यायाम की कमी तथा आपकी अनियमित दिनचर्या इत्यादि सबसे प्रमुख कारण होते हैं। मोटापे के कारण कई प्रकार की शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। एक बार यदि मोटापा बढ़ जाता है, तो उसे कम करना बहुत ही कठिन होता है। इससे छुटकारा पाने के लिए अधिकतर लोग दवाओं का […]

उपाय एक, लाभ अनेक: कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, बीपी, यूरिक एसिड तथा मोटापा आदि छूमंतर!!

Ads आजकल लाखों मरीज़ क्लोटिंग, हृदय रोगों, ब्लॉकेज, कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, यूरिक एसिड तथा मोटापे इत्यादि से ग्रस्त हैं। यह सभी रोग गंभीर तथा दर्दनाक होने के साथ-साथ प्राणघातक भी हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप अद्भुत जूस तैयार कर पाएंगे। यह जूस […]

पादपश्चिमोत्तानासन: लम्बाई बढ़ाने में सहायक!!

आज के दौर में हर आदमी चाहता है की उसकी लम्बाई अच्छी हो। स्त्री हो या पुरुष, अच्छी हाइट दोनो की सुंदरता और व्यक्तित्व में निखार लाती है। क्योंकि लम्बाई जीन्स पर निर्भर करती है, इसलिए कुछ लोग सोचते हैं कि लम्बाई बढ़ा पाना मुमकिन नहीं होता। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ […]

जानिए कैसे पाएं 7 दिनों में समतल पेट ?

सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता, सुंदर दिखने के लिए स्लिम और फिट दिखना भी जरुरी होता है। धरती पर हर दुसरे आदमी को मोटापे की समस्या है। इस का कारण है ख़राब खान पान, व्यायम की कमी और भाग दौड़ वाली दिनचर्या। इस का समाधान है सही आहार और व्यायाम। लेकिन आज कल की भाग […]

सेतुबंधासन: अनेकों समस्यायों से छुटकारा पाने का रामबाण उपाय!!

कब्ज, एसीडिटी, समय पर भूख ना लगना, आंत संबंधी बीमारियां, कमर दर्द में से कोई भी समस्या आपको परेशान कर रही हो। इनमें से किसी भी समस्याओं से जड़ से छुटकारा पाना है तो नियमित रूप से सेतुबंध आसन करें। आसन निश्चित ही आपका एक नई ऊर्जा प्रदान करेगा तथा इन बीमारियों में राहत देगा। […]

शिमला मिर्च के अदभुत फायदे

शिमला मिर्च में स्वस्थ के ढेरों गुण समाए हुए हैं। यह जानने के बाद आप शिमला मिर्च को मना नहीं कर सकेंगे। रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के साथ साथ यह कैंसर तक लड़ने में भी सहयोगी हैं। चलिए जानते हैं इसके लाभों के बारे में!! आधुनिक शोधों के अनुसार शिमला मिर्च में बीटा केरोटीन, ल्युटीन और […]

पांच दिनों में करें किडनी की सफाई और मोटापे को अलविदा!!

मोटा दिखना कोई भी पसन्द नहीं करता। जब कभी कोई आपको मोटा कहता तो आपको बहुत ही शर्मिंदगी महसूस करनी पड़ती है। आहिस्ता-आहिस्ता आप हीन भावना से ग्रस्त हो जाते हैं तथा आपको खुद पर गुस्सा आने लगता है। आप अति शीघ्र इस मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं। परन्तु कई बार सब कुछ करने के बाद भी […]

कैसे कम करें थाइरोइड के दौरान बड़े हुए मोटापे को ?

थाइरोइड ग्रंथि के असंतुलित होने पर शरीर के आंतरिक अवयवों की क्रिया बाधित होकर चर्बी बढ़ने लग जाती है तथा उनके स्थान को घेर लेती है। फिर वह भोजन से पौष्टिक तत्व लेने और श्रम एवं संचरण करने की शक्ति को कम कर देती है। चर्बी के कारण शरीर के भीतर तंतुओं की मलिनता रक्त […]