हाथों और पैरों के तलवों में जलन को कैसे करें दूर ?

अक्सर बहुत से लोगों को हाथों तथा पैरों में जलन की समस्या होती हैं। वैसे तो यह समस्या गर्मियों में अधिक होती हैं। परन्तु कई बार कुछ बीमारियो के कारण ये सर्दियों में भी होती हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको करने से आप हाथों-पैरों के तलवों में जलन से तुरन्त छुटकारा पा सकेंगे।

चलिए जानते हैं इन उपायों के बारे में !!

1. ब्लड शुगर:-

  • अपनी ब्लड शुगर की भी जांच ज़रूर करवाये, कुछ रोगियों को ब्लड शुगर के कारण ऐसी समस्याओ का सामना करना पड़ता हैं।

2. विटामिन:-

  • शरीर में विटामिन बी1 की कमी के कारण भी पैरो के तलुओ में जलन होती हैं इसलिए भोजन में विटामिन बी1 का इस्तेमाल करें।
  • इसके लिए मटर, हरी सब्जिया, आलू, दूध, अंकुरित गेंहू, काजू इसके अच्छे स्त्रोत हैं।

3. कतीरा (कतीरा एक प्रकार का गोंद होता है):-

  • 2 चम्मच कतीरा को रात को सोने से पहले 1 गिलास पानी में भिगों दें।
  • सुबह कतीरा के फूल जाने इसको शक्कर के साथ मिलाकर रोजाना खाने से हाथों और पैरों की जलन दूर हो जाती है।
  • वैसे तो यह हर मौसम में काम आता है लेकिन गर्मियों में बहुत ही लाभदायक होता है।

4. मक्खन:-

  • मक्खन और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाने से हाथ और पैरों की जलन दूर हो जाती है।

5. धनिया:-

  • सूखे धनिये और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें।
  • फिर इसको 2 चम्मच की मात्रा में रोजाना 4 बार ठंडे पानी से लेने से हाथ और पैरों की जलन दूर हो जाती है।

6. आम:-

  • आम की बौर (फल लगने से पहले निकलने वाले फूल) को रगड़ने से हाथों और पैरों की जलन समाप्त हो जाती है।

7. मेहंदी:-

  • गर्मी के मौसम में जिन लोगों के पैरों में लगातार जलन होती रहती है।
  • उनकें पैरों में मेंहदी लगाने से उनकी जलन दूर हो जाती है।

8. सरसों:-

  • हाथ-पैरों या पैरों के तलुवों में जलन होने पर सरसों का तेल लगाने से लाभ होता है।
  • 2 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाकर रोजाना दोनों पैर इस पानी के अंदर रखें।
  • 5 मिनट के बाद पैरो को किसी खुरदरी चीज से रगड़कर ठण्डे पानी से धोने से पैर साफ रहते हैं और पैरों की गर्मी दूर होती है।

9. लौकी:-

  • लौकी को काटकर इसके गूदे को पैरों के तलुवों पर लगाने से पैरो की गर्मी, जलन आदि दूर हो जाती है।

10. करेला:-

  • करेले के पत्तों का रस निकालकर पैरों के तलुवों पर इसकी मालिश करने से पैरों की जलन दूर हो जाती है।
  • करेले के पत्तों को पीसकर पैरों पर लेप करने से भी इस रोग में लाभ होता है।

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