सफ़र के दौरान उल्टियाँ होने की परेशानी का कैसे करें उपाय ?

बहुत से लोगों को सफर के दौरान उल्टियां होने लगती हैं, इस वजह से वह सफर करने से भी डरते हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको करने से आप सफर के दौरान उलटी आने की समस्या से छुटकारा पा सकेंगे और अपने सफर का आनंद ले पाएंगे।

चलिए जानते हैं इन उपायों के बारे में !!

1. अदरक वाली चाय:-

  • अदरक वाली चाय में एंटी इमेटिक के तत्‍व मौजूद होते है।
  • जिससे कि उससे उल्‍टी या उबकाई आना बंद हो जाती है।
  • अदरक से पाचन क्रिया भी दुरस्‍त होता है।
  • साथ ही उल्‍टी आने की स्थिति रुक जाती है।

2. जीरा पाउडर पीएं:-

  • जीरा पाउडर को पानी में मिलाकर घर से निकलने से पहले पी लें।
  • इसे पीने से उल्‍टी, जी मचलाना जैसी समस्‍याएं सफर के दौरान नहीं होती है।

3. पेपर बिछाकर बैठे:-

  • अगर आपको बस में आपको उल्टी होती है तो जिस सीट पर आप बैठें हैं, वहां सीट पर पहले एक पेपर बिछा लें और फिर इस पेपर पर बैठें।

4. काली मिर्च और काला नमक:-

  • नींबू को काटकर, इस पर काली मिर्च और काला नमक बुरककर चाटते रहें।
  • यह तरीका भी आपको उल्टी आने से बचाता है।

5. इलायची:-

  • लौंग की तरह इलायची खाने से भी जल्‍दी राहत मिलती है।
  • इसके अलावा सफर में निकलने से पहले भी इलायची वाली चाय पीकर निकल सकते है।

6. निम्बू और पुदीने का जूस:-

  • सफर में जाते वक्त एक बॉटल में निम्बू और पुदीने का रस काला नमक डालकर रखें और सफर में इसे थोड़ा-थोड़ा पीते रहें।

7. लौंग पीसकर रखें:-

  • थोड़ी सी लौंग को भूनकर, इसे पीस लें और एक डिब्बी में भरकर रख लें।
  • जब भी सफर में जाएं या उल्टी जैसा मन हो तो इसे सिर्फ एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ मुँह में रख लें।
  • कुछ तुलसी के पत्ते भी अपने साथ रखें, इसे खाने से भी उल्टी नहीं आएगी।

8. निम्बू सूंघे:-

  • जब भी किसी सफर के लिए निकलें, अपने साथ एक पका हुआ निम्बू अवश्य रख लें।
  • जरा भी अजीब सा मन हो, तो इस निम्बू को छीलकर सूंघे, ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएगी।

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