फेफड़ों की सफाई कर कैसे रखें इन्हें निरोग ?

फेफड़े(Lungs) हमारे शरीर में मौजूद महत्वपूर्ण अंग है। यह हमें साँस लेने में सहायता करते हैं। आजकल की जीवनशैली तथा अस्वस्थ या विषैला भोजन करने की आदत कई मायनों में फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रही है। आपके शरीर तथा त्वचा के अन्य भागों के समान, फेफड़ों को भी अच्छे से देखभाल की आवश्यकता होती है। फेफड़ों और नसों के माध्यम से ऑक्सीजन की हमारे शरीर के हर हिस्से को आपूर्ति होती है।

यदि फेफड़े अच्छी तरह से कार्य नहीं करें तो स्वास्थ्य में परेशानियाँ पैदा हो जाती हैं। हृदय रोधगलन, सांस की समस्या जैसे रोग हो सकते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप अपने फेफड़ों की सफाई कर के इन्हें स्वस्थ बनाए रख सकेंगे। साथ ही आपको फेफड़ो के रोगों से बचाव होगा।

चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !!

आवश्यक सामग्री:-

  • शहद – 1 से 2 चम्मच
  • सुखा पुदीना – 1 चम्मच
  • पानी – 1 ½ कप
  • स्वर्णधान्य के पत्ते (Mullein leaves) – 2 चम्मच (एक प्रकार का ओ‍षधि-पौधा जिसकी पत्तियाँ रोयेंदार और फूल पीले होते है)

बनाने की विधि:-

  • सर्व प्रथम पानी को उबाल लें |
  • अब इसमें स्वर्णधान्य(mullein) की पत्तियां भिगो दें।
  • फिर इस में सुखा पुदीना डालकर 15 मिनटों के बाद छान लें।
  • अंत में इसमें शहद डालें तथा आपकी औषधि चाय तैयार।

सेवन की विधि:-

  • इस चाय का सेवन सामान्य चाय के सामान करें।
  • इस चाय का सेवन करने से आपके फेफड़ों की सफाई होने के साथ बलगम , सर्दी, खांसी तथा संक्रमण आदि जैसे कईं रोग कई ठीक हो जाते हैं।

डॉक्टर से दवाई मंगवाने के लिए 9041 715 715 नंबर पर कॉल करें।

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