गर्मियों में मुरझा न जाए आपका सौन्दर्य

गर्मी के मौसम में स्किन, आँखों, बालों और हाथ पैरों की केयर करना अति आवश्यक हो जाता है | समय की कमी के चलते ऐसा करना काफी मुश्किल भी होता है | इसलिए हम इस वेबसाइट के द्वारा आपको गर्मियों में अपनी केयर करने के कुछ घरेलू उपाय बतायेंगे जिससे आप गर्मियों में खुद को रख सकते है खुबसूरत और जवान |

स्किन की करें देखभाल, घरेलू नुस्खे करें इस्तेमाल

गर्मियों में स्किन पर दाने इत्यादि निकल आते है तो कभी रोज़ धुप में बाहर निकल निकल कर स्किन झुलस जाती है और ब्लैक हैट्स निकल आते है | यही नहीं गर्मियों में ड्राई स्किन और ज्यादा रुखी और बेजान हो जाती है | और ऑयली स्किन पर पसीने से कारण मैल जमा होता रहता है | ऐसे में कुछ घरेलू उपायों से अपनी स्किन की करें देखभाल निचे दिए टिप्स के अनुसार |

जिनकी स्किन ऑयली है , वे मुल्तानी मिट्टी , अंडे की सफेदी और नीम्बू के रस में गुलाब जल मिला कर बनाये मिश्रण को 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगाये और फिर धो लें | इससे चेहरे का तेल और जमा हुआ मैल दोनों ही बाहर आ जायेंगे |

ड्राई स्किन के लिए मुल्तानी मिट्टी, अंडे का पीला भाग , एक चम्मच शहद और ओलिव आयल मिला कर चेहरे पर लगायें | जब पेस्ट सूख जाए तो चेहरा धो लें |  आपको चेहरे में बहुत फर्क दिखेगा |

 

गर्मियों में आँखों की कैसे करें देखभाल

कड़ी धूप आपकी आँखों को काफी थका देती है | आँखों की देखभाल के लिए गुनगुने पानी में थोड़ी सी गुलाब जल की पंखुड़ियां डाल कर रात भर के लिए फ्रिज में रख दें | अगले दिन उस पानी में रुई  भिगो कर आँखों पर रखें , इससे आपको काफी आराम मिलेगा |

कई बार धुप में से आने के बाद आँखों में जलन भी होने लगती है | ऐसे में एक बर्फ का टुकड़ा कपड़े में लपेट कर उसे हलके हाथों से चेहरे और आँखों पर लगाने से काफी आराम मिलता है |

 

कैसे मिटायें चेहरे की थकान ?

चेहरे की थकन से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच शेहद में कुछ बुँदे नीम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से थकन कम हो जाती है | चेहरे को ठन्डे पानी से थोने से भी काफी हद तक थकान दूर हो जाती है |

 

बालों की देखभाल कैसे करें ?

इस मौसम में पसीने के कारण बालों में भी काफी समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जैसे बालों का टूटना या झाड़ना , दो मुहे हो जाना , रुसी हो जाना | ऐसे में हफ्ते में दो बार शेम्पू ज़रूर करें | रोज़ रोज़ शेम्पू करना भी बालों के लिए हानिकारक हो सकता है , क्यूंकि यह बालो की नमी को कम करके रुखा और बेजान बना सकता है |

इसके अलावा सप्ताह में एक बारउँगलियों के पोरों से बालों में 15-20 मिनट ऑइल मसाज करें और फिर गर्म पानी में भीगा हुआ तौलिया बालों में लपेट लें | रात को रीठा , शिकाकाई और आवला बराबर मात्रा में भिगो कर रख लें और फिर अगले दिन उसे अच्छे से मसल कर छान लें और बालों में लगायें |

इस मौसम में बालों के लिए मेहँदी और एक अंडा ,100 ग्राम दही और थोडा सा चाये का पानी भी बालों के लिए काफी लाभकारी होगा | इस पेस्ट को कम से कम तीस मिनट अपने बालों में लगा कर धो लें |

ध्यान रहे बालों के लिए ब्लीच केमिकल युक्त रंगों का इस्तेमाल बालों को हानि पंहुचा सकता है |

 

कैसे करें पावों की देखभाल ?

गर्मियों में आपके पैरों में भी धूप की वजह से काफी कालिमा आ जाती है , इसलिए गर्मियों में पैरों की देखभाल करना भी बेहद ज़रूरी होता है | बहार से वापस आने के बाद गुनगुने पानी में थोडा सा नमक डाल कर उसमे पाँव डुबोकर कुछ देर बैठ जाइए | दस मिनट बाद प्यूमिक स्टोन और ब्रश से पाँव साफ़ करें | उसके बाद थोडा मोइस्टरायिज़र हलके हाथों से पैरो पर मलें | इससे आपकी साड़ी थकान मिट जाएगी और पाँव नर्म और खुबसूरत हो जायेंगे |

इन सभी उपायों के साथ-साथ आपको गर्मियों में अपने खान पान का भी ध्यान रखना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ्य और शरीर अच्छा रहे | शुद्ध आहार ही स्वस्थ जीवन का आधार है |