हड्डियों के जोड़ो को मज़बूत तथा सख्त बनाने के लिए घरेलू उपाय !!

आयु के साथ-साथ हड्डियों तथा जोड़ों का कमज़ोर होना एक आम बात है। परन्तु बहुत से लोग उम्र से पूर्व या जोड़ों के अत्याधिक दर्द […]

हाथ-पैरों की अकड़न या खिचाव का कैसे करें उपचार ?

हमारा शरीर भगवान द्वारा हमें दिया गया सबसे अनमोल उपहार है। परन्तु आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में दिनभर के कामकाज तथा व्यस्त दिनचर्या के कारण […]

केल्शियम तथा विटामिन डी3 व बी12 की कमी का कैसे करें उपचार ?

केल्शियम, विटामिन डी-3 तथा विटामिन बी-12  की कमी के कारण मनुष्य को बहुत सी शारीरिकबिमारियों का सामना करना पड़ता है। जैस कि शुक्रधातु की कमी, लुब्रिकेट्स(शरिर के जोड़ों के अन्दर […]

गर्दन में मोच अथवा अकड़न का कैसे करें उपचार ?

गर्दन में अकड़न होने पर रोगी की गर्दन सिर्फ एक ही दिशा में अटकी रहती है तथा गर्दन में हिलजुल करने अथवा घुमाने पर दर्द का अहसास होता है। […]

रीड की हड्डी, टांगो तथा पीठ के दर्द को कैसे कहें हमेशा के लिए अलविदा ?

क्या आपको पीठ दर्द, टांगो में दर्द या फिर रीड की हड्डी में दर्द की समस्या है? यह परेशानी काफी अधिक शरीरिक कार्य अथवा अधिक देर तक […]

दिन भर काम करने वाली महिलाऐं थकान और दर्द दूर करने के लिए करें यह उपाय !!

अपने अक्सर देखा होगा कि दिनभर कार्य करने के बाद महिलाए रात में बिस्तर पर आधे घंटे तक दर्द से कराहती रहती हैं। हालाँकि पुराने ज़माने […]