कब्ज़ का घरेलू उपाय

कब्ज़ में कैसे असरदार है पानी और चुटकी भर नमक ?

कब्ज़ एक ऐसी परेशानी का नाम है, जो की रोगी को दर्द और शर्मिंदगी दोनों का एहसास करवाती है। कब्ज़ को वजह से हमारे शरीर में बनने वाली अशुद्धियाँ बाहर नहीं निकल पाती जिस कारण हमें दर्द के साथ-साथ अन्य कई बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है। यदि इस का इलाज समय पर ना किया जाए, तो यह काफी ज्यादा नुकसान होती है। कब्ज़ की परेशानी में पानी एक सबसे असरदार नुस्खा है। आप कब्ज़ की परेशानी में एक चुटकी भर नमक मिला कर रोज़ाना रात को सोने से पूर्व इसका सेवन करें। इस विधि से आंतों में जमा हुई अशुद्धियां अथवा मल शौच करते आरामदायक तरीके से निकल जाता है। पानी आंतों को साफ कर के आप की पाचन प्रणाली को ठीक कर के आपको पेट से संबंधित बहुत सी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।