उच्च रक्तचाप(ब्लड प्रेशर) आजकल की अत्याधुनिक जीवनशैली का सबसे साधारण रोग है। इसे ‘साइलेंट किलर’ के नाम से भी बुलाया जाता है। आपके दिल की धमनियों में दबाव बढ़ जाने पर रक्त को अंगों तक पहुंचाने के लिए अधिक दबाव लगाना पड़ता है, इस स्थिति को उच्च रक्तचाप(हाई ब्लडप्रेशर)कहते हैं। इसके प्रमुख लक्षण चक्कर आना, धड़कन बढ़ना तथा सिरदर्द आदि हैं। यह एक गंभीर परेशानी है। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर का उपचारआवश्यक है।
इस रोग से पीड़ित व्यक्ति को रक्तचाप नियंत्रण में रखना बेहद आवश्यक है। यदि ऐसा नहीं किया जाता तो रोग में शरीर के अंगों को हानि पहुंचती है। यह रोग होने पर हृदयघात, किडनी में खराबी इत्यादि जैसी परेशानिओं को बढ़ता है। खान-पान की गलत आदतें, मानसिक तनाव और ठीक से नींद ना लेना इस समस्या का मुख्य कारण है। इसलिए आज आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप उच्च रक्तचाप अर्थात हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पा सकेंगे।
हाई ब्लड प्रेशर का उपचार
चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !
आवश्यक सामग्री:-
- गर्म पानी- 1 गिलास
- खजूर- 3
प्रयोग करने की विधि:-
- प्रतिदिन सुबह नाश्ता करने से पूर्व 3 खजूर खाएं तथा इसके बिल्कुल बाद गर्म पानी पीएं।
- निरंतर 1 महीने तक इस उपाय को दोहराते रहें।
- हालाँकि 1 महीने उपरांत भी आप इस उपाय को कर सकते हैं।
- यह हाई ब्लड प्रेशर का उपचार, रामबाण है।
सावधानियां:-
- इस उपाय को करने के साथ-साथ आप अपने खान-पान का भी ध्यान रखें।
- रोज़ाना व्याम भी अवश्य करें। यह आपके शरीर में रक्त के परवाह को नियमति तथा नियत्रित करता है।
- इसके साथ ही डॉक्टर द्वारा आपके उच्च रक्तचाप के लिए निर्धारित दवा का भी नियमित रूप से सेवन करें।
- हाँ, यदि आपको इसके लक्षण कम होते नज़र आने लगें, तो आप अपने चिकिस्तक से बात कर सकते हैं।