आजकल के प्रदूषित वातावरण में रह कर आए दिन कोई न कोई बीमार पड़ा ही रहता है। ऐसे में रसायनयुक्त दवाएं हमें कुछ समय के लिए तो राहत दे देती हैं, परन्तु यह कोई स्थाई हल नहीं हैं। अब हम इस वातावरण में रहना तो नहीं छोड़ सकते। पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना, तो हमारा अधिकार तथा फर्ज़ दोनों है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप घर पर ही एक चमत्कारी पेय(जूस) तैयार कर पाएंगे। यह पेय आपके स्वास्थ्य के लिए अमृत समान काम करेगा। यह जरूरी नहीं के अगर आप बीमार हो तो ही इस उपाए का इस्तेमाल कर सकते हो बल्कि अगर आप बिलकुल दुरुस्त है और आगे भी दुरुस्त ही रहना चाहते हो तो भी इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हो।
चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !!
आवश्यक सामग्री:-
- थोडा नीबू का रस
- सेब – 1
- गाजर – 1
- आलू – 1
बनाने की विधि:-
- सर्व प्रथम निम्बू के रस को छोड़कर सारी समाग्री को पानी से धोकर साफ़ कर लें।
- अब इन्हें बिना छिलका उतरे काटकर ब्लेंडर में डालें तथा जूस निकाल लें।
- फिर इसमें स्वाद के लिए थोडा सा निम्बू का रस डाल लें।
सेवन की विधि:-
- प्रतिदिन खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करें।
- ध्यान रहे हमेशा ताज़े जूस का ही उपयोग करें।
- पीने से पूर्व ताज़ा जूस निकाल लें।
इस जूस के लाभ:-
- कैंसर को बड़ने से रोकती है।
- फेफड़ो के कार्य करने की प्रणाली में सुधर करना।
- यह ड्रिंक ब्लडप्रेशर और हार्ट अटैक को रोकती है।
- इम्यून सिस्टम में सुधर।
- आखो की दृष्टि में सुधार।
- कसरत के बाद मास्पेशियो को आराम देना।
- शरीर को विषैले तत्वों से मुक्ति।
- कब्ज से छुटकारा।
- सांस की बदबू से छुटकारा।