ब्लोटिंग(Bloated Tummy) अर्थात पेट फूलने की परेशानी से बहुत से लोग परेशान हैं। इसमें बीमारी में पेट सूजा हुआ प्रतीत होता है। यह स्थिति बहुत ही असहज तथा कठिन होती है, क्यों कि इसमें हमारी छोटी आंत में गैस भर जाती है। पेट फूलना आपके द्वारा खाए गए भोजन के सही तरह से हज़म ना होने एक संकेत होता है। पेट फूलने की समस्या उन स्त्रिओं में भी देखी जा सकती है, जिन्हें महावारी शुरु होने वाले हों। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय(Home remedy for bloated stomach) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करके आप पेट फूलने की परेशानी से छुटकारा पा सकेंगे।
HOW TO FIX BLOATED STOMACH OVERNIGHT
चलिए जानते हैं इस ऊपर के बारे में(Home remedy for bloated stomach)
सामग्री :-
- धनिया – 1 गुथी
- निम्बू – 1
- कटा हुआ अदरक – 1 चम्मच
- पीने लायक पानी – 1 गिलास
- एलोवेरा जूस – 1 चम्मच
- खीरा – 1
बनाने की विधि :-
- सर्व प्रथम निम्बू को छीलकर छिलका उतार लें।
- अदरक, खीरा तथा धनिया को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- इस उपरांत सभी वस्तुओं को ब्लेंडर में डालकर मिला लें।
सेवन की विधि :-
- अच्छे नतीजे प्राप्त करने के लिए इस मिश्रण को दिन में दो बार सेवन करें (एक बार सुबह खाली पेट और एक बार रात को सोने से पहल)