कैसे करती है दालचीनी हमारी रक्त शर्करा को नियंत्रित ?
मधुमेह को डायबिटीज भी कहा जाता है जो आज एक आम समस्या बन गई है। आज के समय में हमारा खान-पान पर नियंत्रण ना होना शुगर या मधुमेह होने के लिए ज़िम्मेदार है। मधुमेह में खून में शर्करा/शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। अभी तक शुगर ठीक करने का कोई उपचार नहीं मिल पाया है, परन्तु आप अपने रक्त शर्करा(ब्लड शुगर लेवल) नियंत्रित करके एक सामान्य जीवन जी सकते हो। भारत में 5 करोड़ 70 लाख से ज़्यादा लोगों को मधुमेह की बीमारी है। मधुमेह 2 तरह का होता है। पहला, जिसमे में हमारे शरीर में इन्सुलिन नहीं बनती है और दूसरा, जिसमें हमारे शरीर में इन्सुलिन पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता या फिर जो इन्सुलिन बनता हो वह ठीक से काम नहीं कर पाता। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलु उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप घर बैठे ही अपनी डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते है। इस उपाय को करने के लिए आपको दालचीनी की आवश्यकता पड़ेगी। आपको करना बस इतना है कि एक कप में पानी में दो से चार दालचीनी के लाठे ढाल कर उबाल लें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और इसके बाद इसको पी लें। आप गर्म पानी के एक कप में दालचीनी का एक चम्मच ढाल कर भी रोज़ाना पी सकते हैं। ऐसा करने से आपकी शुगर नियंत्रण में रहेगी।