लहसुन कैसे बनाता है दिल को तंदरुस्त ?
हमारी ख़राब आदतें ही दिल की बीमारी बढाती है। हमारे देश में बड़ी संख्या में लोग दिल की बिमारियों के चलते अपनी जान गवांते है। एक शोध के अनुसार हर पांचवा भारतीय दिल की बीमारी के चलते मौत का ग्रास बनता है। दिल की बीमारी बहुत ही खतरनाक बीमारी है जो अगर किसी इंसान को एक बार हो जाए तो वह पुरे जीवन भर के लिए परेशानी से जूझता रहता है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलु उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि आपके दिल को तंदरूत करने के साथ-साथ आपके दिल में बड़ी हुई कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है। इस उपाय को करने के लिए आपको एक गांठ कच्चा लहसुन की आवश्यकता पड़ेगी। आपको रोज़ाना सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन को छील कर खाना चाहिए। इससे आपके शरीर में खून का परवाह ठीक होता है और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। जिससे आपका दिल तंदरुस्त रहता है।