कोलेस्ट्रॉल एक भयानक रोग है। जब तक आप इसकी जाँच ना करवाएँ, तब तक आपको इसके बारे में भनक भी नहीं लगेगी। कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ है, जो हमारे शरीर में होने वाले अलग-अलग कामों को करने के लिए ज़रूरी होती है। परन्तु रक्त में इसकी अधिक मात्रा भी शरीर के लिए नुकसानदायक होती है। इसके कारण से ह्रदय रोगों का ख़तरा अधिक बढ़ जाता है। असंतुलित ख़राब खानपान, आलस, मानसिक और शारीरिक तनाव से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप कोलेस्ट्रॉल के स्तर से लेकर अपनी रक्त वाहिकाओं की सफाई तक कर सकेंगे।

चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !!

आवश्यक सामग्री:-

(यह समग्री मात्रा एक बार के सेवन के लिए है)

• निम्बू का रस – 1 कप
• लहसुन का रस – 1 कप
• सेब का सिरका – 1 कप
• अदरक जूस -1 कप

बनाने विधि:-

• सर्व प्रथम सारी समग्री को मिला कर 30 मिनटों तक उबलने के लिए धीमी आग पर रखें तथा समय-समय पर हिलाते रहें।
• मिश्रण के 3 कप रह जाने पर आग को बंद कर दें तथा बर्तन को ढककर ठण्डा होने दें।
• जब मिश्रण ठण्डा हो जाए तो इसमें 3 कप शहद डाल दें।
• अब इसे अच्छी तरह से मिश्रित कर दें।
• अंत में आपकी औषधि तैयार है, इसे काँच की बोतल में डाल कर रख लें।

सेवन की विधि:-

• प्रतिदिन इस मिश्रण का 1 चम्मच ख़ाली पेट सेवन करें।
• इससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाएगा तथा रक्त वाहिकाएं भी साफ़ हो जाएँगी।