जानिए कैसे करें खांसी तथा बलगम का जड़ से सफाया ?

खाँसी(Cough) व्यक्ति को बाधित तथा परेशान करने वाला कष्टकारी रोग(Disease) है। यह रात को हमारी ख़ासकर नींद को बर्बाद करती है। इसके साथ ही यदि आपको गले तथा छाती में जमा या फसा हुआ प्रतीत होता हो, श्वास लेने में दिक्क्त हो तथा निरंतर छीकें आती हों। तो यह सभी बलगम(Phlegm) के जमे होने के लक्षण हैं। इसके साथी ही, नाक-बहना तथा बुखार आना भी इस परेशानी के मुख्य लक्षण हैं। हालाँकि यह अधिक ख़तरनाक नहीं होती, परन्तु यदि बलगम अधिक समय जमा रहे तो यह आपको श्वास सम्बन्धी अन्य परेशानियां दे सकती है।

बलगम जमने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं, जैसे कि सर्दी-जुकाम, फ्लू, वायरल इन्फेक्शन, साइनस, अत्यधिक स्मोकिंग। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करके आप खांसी तथा छाती में बलगम बिलकुल आज़ादी पा सकेंगे। इससे आपको रसायनो(chemicals) से भरी दवाओं पर व्यर्थ पैसे ख़र्च नहीं करने पड़ेंगे।

चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में(Cough & Phlegm Ayurvedic Treatment In Hindi)

 

आवश्यक समग्री :-

• शहद – 3 से 4 चम्मच
• गाज़र – किलो

बनाने की विधि :-

• सर्व प्रथम गाज़र को टुकड़ों में काट लें।
• इस गाज़र के टुकड़ों को पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें। जिससे यह मुलायम हो जाएं।
• ध्यान रहे गाज़रों को आपने जिस पानी में उबाला है, उसे अलग से सम्भाल कर रखें।
• अब इन गाज़र के टुकड़ों को ब्लेंडर में डाल लें तथा अच्छे से ब्लेंड कर लें।
• गाज़रों के पानी में शहद मिलाएं।
• इस उपरांत इस मिश्रण में ब्लेंड की हुई गाज़रों डाल कर अच्छे से मिला लें।
• अंत में आप इस मिश्रण को किसी ठण्डे स्थान पर रख दें।
• इस मिश्रण को 8-10 degrees Celsius तापमान में स्टोर कर के रखें है।

सेवन की विधि:-

• प्रतिदिन इस मिश्रण का 3 से 4 चार चम्मच की मात्रा में सेवन करें।
• 1 या 2 दिन के भीतर आपको अंतर नज़र आने लगेंगे।
• कुछ ही दिनों में छाती की खांसी तथा बलगम का सफाया हो जाएगा।