Fat


Ads हम सब यह अच्छी तरह जानते है के वजन कम करना अकेली  एक ऐसी चीज है जिसे हम चाह कर भी नहीं कर सकते। इस सब का जिमेदार यह आज कल की आधुनिक जीवन शैली है। हम जो भी फ़ास्ट फ़ूड खाते है वे हमारे बढ़ते वजन का कारण है। […]

तेजी से वज़न कैसे कम करें ?


Ads यदि आपको कोई मोटा कहकर बुलाए तो बहुत बुरा लगता है। जिस कारण हम खुद को पतले करने के लिए नाजाने क्या-क्या करने लगते हैं। परन्तु हमें अपने शरीर की अतिरिक्त चर्बी के बारे में ज्ञान होना भी आवश्यक है। इसमें कोई दो-राय नहीं है कि जब बाजू, जाघों तथा […]

पेट पर एक्स्ट्रा फैट को कैसे करें दूर ?


आम तौर पर लोगों को लगता है शरीर में जमा उर्जा हे शारीरिक वसा है जिसको पिघलाने के लिए एक आहार का पालन करना ज़रूरी है। जब के हकीक़त में और भी बहुत कुछ करने की ज़रूरत है। शरीर में उर्जा के और भी स्रोत होते हैं जो चर्बी के जमा […]

मोटापा और शरीर में भरे पड़े परजीविओं कैसे करें ख़त्म ...



Ads गेहूं का ही एक प्रकार है सूजी। इसको अधिकतर स्थानों पर रवे के नाम से भी जाना जाता है। इसमें ग्लुटेन पाया जाता है। स्वस्थ नाश्ते के लिए सूजी का प्रयोग हलवे, इडली अथवा उपमे के तौर पर किया जाता है। अगर आपका कुछ हल्का-फुल्का खाने का मन है, तो […]

सूजी: वज़न कम करने से लेकर हृदय तक असरदार !!


कई बार पेट की गैस की समस्या से व्यक्ति दूसरों के लिए उपहास का पात्र बन जाते है जिस वजह से उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है। पेट में गैस वैसे तो हर किसी को बनती है, पर जिनका पाचन खराब रहता है या फिर जिन्हें एसिडिटी और कब्ज़ रहती है उन्हें […]

पेट में गैस का कैसे करें घरेलू उपाय ?


वजन कम करना और चर्बी को गला देना दोनों ही अलग अलग बातें हैं। आज कल हम तरह तरह के जंक फूड खाते रहते हैं , जिनमें खाद्य  पदार्थ और पोषण के नाम पर कुछ भी नहीं होता, लेकिन हां, इससे फैट खूब मिल जाता है। यही फैट आपके शरीर […]

चर्बी को झट से घटाने के लिए घरेलू पेय ...



आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप एक ही बार में बहुत सी भयानक तथा खतरनाक रोगों से छुटकारा पा सकेंगे। यह उपाय मोटापे, ब्लड प्रेशर, यूरिक एसिड, क्लोटिंग, ब्लॉकेज, हृदय रोगों और कोलेस्ट्रॉल इत्यादि से परेशान लाखों रोगियों को कुछ ही […]

एक घरेलू उपाय दिलाए, कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, मोटापा, पेट के ...


लोग कई प्रकार से भर घटाने के प्रयास करते हैं। इनमें से कुछ लोग तो भर घटाने के काफी अजीब तथा अदभुत तरिके अपनाते हैं। आज के आधुनिक युग में हर व्यक्ति स्वस्थ तथा छरहरी काया चाहता है। जिसे व्यायाम व अन्तुलित भोजन द्वारा शरीर से अतिरिक्त कैलोरीज़ को घटाकर प्राप्त किया जा सकता […]

पेट तथा जांघों की जमा अतिरिक्त चर्बी को सरलता से कैसे कम ...


कभी-कभी अधिक भारी भोजन के कारण आपका पेट खराब हो जाता है, जो नींद न आने की वजह बनता है। साथ ही साथ सीने में जलन तथा एसिडिटी का भी मुख्य कारण बनता है। हम सब जानते हैं कि यदि रात को अच्छी नींद ना आए तो पूरा दिन आलस से […]

पेट के साथ बहुत सी परेशानियों का हल है यह ...



मोटापा आज कल के दौर की बड़ी समस्या है। जिस कारण ज़्यादातर लोग वज़न कम करने में लगे रहते हैं। परन्तु प्रक्रिया में पेट के आसपास की चर्बी को हटाने में सबसे अधिक समस्या आती है। कुछ लोग मोटे नहीं होते परन्तु उनके पेट के इर्दगिर्द बहुत चर्बी जमा हो जाती […]

शरीर की चर्बी को जल्दी कैसे कम करें ?


दुबले शरीर दुबला वाले व्यक्ति को कई प्रकार की परेशानियों से गुज़रना पड़ता है। कभी-कभी तो दुबले शरीर के कारण से चार लोगों में शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है। अधिकतर अपने लोगों को अपना वज़न कम करने की बात बातें करते देखा होगा। परन्तु बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो वज़न […]

कैसे बनाए शरीर को ताकतवर तथा बलवान !!


आजकल की परिवर्तनशील जीवनशैली के कारण बहुत से लोगों का खानपान बिगड़ गया है। साथ ही अपने स्वास्थ्य के प्रति लोगों की रूचि भी कम होती जा रही है। जिस कारण लोगों के पेट की वसा तीव्रता से बढ़ती जा रही है। लगभग 60 प्रतिशत लोगों को पेट की चर्बी का सामना […]

कैसे करें पेट की चर्बी तेज़ी से ख़त्म ?