कभी-कभी अधिक भारी भोजन के कारण आपका पेट खराब हो जाता है, जो नींद न आने की वजह बनता है। साथ ही साथ सीने में जलन तथा एसिडिटी का भी मुख्य कारण बनता है। हम सब जानते हैं कि यदि रात को अच्छी नींद ना आए तो पूरा दिन आलस से भरपूर निकलता है। जो बहुत से काम खराब कर देता है। परन्तु अब आप खाना तो नहीं छोड़ सकते। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप एक ऐसा चमत्कारी ड्रिंक तैयार कर सकेंग जो आपके पेट की समस्या तो हल करने के साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा। यह जादुई पेय आपके शरीर में रक्त शकर्रा में सुधार, शरीर को उर्जा प्रदान करना, मासपेशियों की थकान से आराम दिलाना, अनिंद्रे से छुटकारा, रक्त संचार में सुधार, छालों से छुटकारा, विषहरण, गठिये के दर्द से छुटकारा, संक्रमण का इलाज़, क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करना, कैलोरी जलाना तथा आपच इत्यादि से छुटकारा दिलाने जैसे करता है।
चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !!
आवश्यक सामग्री:-
- आर्गेनिक शहद – 1 चम्मच
- पीसी हुई काली मिर्च – ¼
- नारियल का दूध – 2 कप
- अदरक पाउडर – 1 चम्मच
- हल्दी – 1 चम्मच
बनाने की विधि:-
- शहद के अतिरिक्त शेष सारी सामग्री को किसी बर्तन में डालकर अच्छे से मिश्रित करें।
- अच्छी तरह मिश्रित करने के पश्चात इस मिश्रण को 5 मिनट के लिए धीमी आँच पर पकाएं।
- अब इस मिश्रण में शहद डालकर अच्छे से मिश्रित कर दें।
- अंत में आपकी औषधि तैयार है।
सेवन करने की विधि:-
- रात्रि को सोने से आधा घंटा पूर्व इस मिश्रण का सेवन करें।
- अगली सुबह आप शरीर की उर्जा में बदलाव तथा सुधार पाएंगे।