अपने अक्सर देखा होगा कि दिनभर कार्य करने के बाद महिलाए रात में बिस्तर पर आधे घंटे तक दर्द से कराहती रहती हैं। हालाँकि पुराने ज़माने में औरतें आज से भी काफी अधिक कार्य करती थी। फिर भी स्वस्थ रहती थीं। परन्तु आज कल सभी की कार्यक्षमता कम होती जा रही है। इसलिए आज हम हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसे उपाय के बारे में जिसको करने से आप इस दिनभर की थकान और दर्द से छुटकारा पा सकेंगी। शारीरिक थकावट तथा बदन दर्द को दूर करने का यह एक सामान्य परन्तु कारगर तरीका है।
इसके कई कारण हैं:-
- खान-पान मे लापरवाही करना।
- कास्मेटिक्स का अधिक मात्रा में प्रयोग करना।
- छोटे-छोटे रोगों को नज़रअंदाज करना।
- बहुत कम पानी पीना।
- अधिक मात्रा में जंक फ़ूड का सेवन करना।
- युवावस्था में दो चपाती खाकर काम चला लेना।
चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में!!
आवश्यक सामग्री:-
- घी – आवश्यकतानुसार
- मेथी दाना – 1 किलो
- बाबुल का गोंद – 250 ग्राम
बनाने की विधि:-
- सर्व प्रथम मेथी दाना को घी में भूनकर पीस लें।
- इसी प्रकार बबूल का गोंद घी में भून कर तथा पीस लें।
- अंत में दोनों को एक साथ मिला दें और आपकी औषधि तैयार।
सेवन की विधि:-
- प्रतिदिन सुबह-शाम 1-1 चम्मच(5-5 ग्राम) पानी के साथ निगल लें।
- जब तक यह पूरी दवा समाप्त होगी, तब तक आप अपने आपको अधिक सुन्दर व ताकतवर महसूस करेंगी।
- इसके सेवन से आपके पूरे बदन में दर्द का कहीं नामोनिशान नहीं रहेगा।
- साथ ही एक नई स्फूर्ति का अनुभव होगा।