लोग कई प्रकार से भर घटाने के प्रयास करते हैं। इनमें से कुछ लोग तो भर घटाने के काफी अजीब तथा अदभुत तरिके अपनाते हैं। आज के आधुनिक युग में हर व्यक्ति स्वस्थ तथा छरहरी काया चाहता है। जिसे व्यायाम व अन्तुलित भोजन द्वारा शरीर से अतिरिक्त कैलोरीज़ को घटाकर प्राप्त किया जा सकता है। इस अतिरकित चर्बी के लिए हमारा दूषित तथा रसायन युक्त खानपान ज़िम्मेदार है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप पेट तथा जांघों की जमा अतिरिक्त चर्बी को सरलता से कम कर सकेंगे।
चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में !!
