हर आदमी लगभग साल-छः महीने में एक बार दस्त(लूज मोशन) का शिकार अवश्य हो ही जाता है। अब ऐसे मौके पर आपको बिल्कुल भी घबराने की आवश्यकता नहीं है। ना ही डॉक्टर के पास भागने तथा खर्च करने की आवश्यकता है। क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिनको करने से आप दस्त से बिना कोई दवा खाए ही आसानी से छुटकारा पा सकेंगे। और तो और यह उपाय आपका मोटापा घटाने में सफल है।

चलिए जानते हैं इस उपाय के बारे में!!

जब भी आपको दस्त अर्थात लूज मोशन या अतिसार की शिकायत हो, तो आप बस नीचे दी गई विधि को करें।

मुद्रा करने की विधि:-

• आपको दस्त अथवा अतिसार की शिकायत होने पर बस बार-बार अपने दोनों हाथों की उँगलियों को मुट्ठी की तरह खोलने बंद करना शुरू कर देना है।
• केवल बस यही कार्य करने से आप की दस्त में आपको पक्का आराम मिलने लगेगा।
• इससे हाथों तथा कंधों के सभी विकार दूर हो जाते हैं।
• साथ ही शरीर की चर्बी गल कर बाहर निकलने लगती है। जिससे मोटापा छूमंतर हो जाता है।

असल में बार-बार हाथ की उँगलियों को मुट्ठी की तरह खोलना बंद करना एक तरह की योग मुद्रा है जिसका वर्णन हठ योग में आता है !

यह एक एक्यूप्रेसर थेरेपी है।