मौसमी को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता हैं। परन्तु कुछ फल ऐसे हैं, जो आपके स्वास्थ्य के साथ कई बिमारियों को ठीक करने के लिए सहायक भी माने जाते हैं। इन्हीं में से के है, नाशपाती। यह एक ऐसा फल है, जिसके रोज़ाना सेवन से दिल को बिमारियों तथा रक्तचाप को नियंत्रण में रखा जा सकता है।
वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार, मेटाबॉलिक सिंड्रोम(मेट्स) से पीड़ित मध्य आयु वाला व्यक्ति यदि नियमित रूप से नाशपाती का सेवन करता है, तो उसका रक्तचाप नियंत्रण में रह सकता है। इस शोध में करीब 45 से 65 साल की उम्र वाले 50 प्रतिभागियों पर अध्ययन किया गया। इनमें पांच से तीन प्रतिभागी, मेट्स रोग से पीड़ित थे।
अमेरिका की कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी से इस अध्ययन की मुख्य लेखिका साराह ए जॉन्सन ने बताया कि “शुरुआत में नाशपाती के बारे में यह परिणाम हमें काफी आशाजनक लगता है। मीडियम उम्र वालों में हृदय जोखिम कारकों में सुधार करने के लिए नाशपाती और अन्य खाद्य पदार्थों की क्षमता का पता लगाना बेहद ज़रूरी है”।
इसके साथ ही मेट्स हृदय रोग का अध्यन करने वाली एक टीम ने बताया कि टाइप-2 मधुमेह तथा हृदय रोगों में कई संबंध होते हैं। नाशपाती को विटामिन-सी तथा फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत मन जाता है। नाशपाती में मौजूद 100 कैलोरी, प्रतिदिन 24 प्रतिशत फाइबर की आवश्यकता को पूर्ण करती है।