हड्डियों को मज़बूत बना जोड़ों का दर्द को दूर करने का घरेलु उपाय!!

आयु में वृद्धि होने के साथ लोगों को स्वस्थ से सम्बंधित बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन में से एक और सबसे कष्टकारी है, जोड़ों का दर्द(Joint pain)। परन्तु आज कल जोड़ों का दर्द एक साधारण समस्या बनता जा रहा है। उम्र केस साथ-साथ अपौष्टिक खान-पान भी जोड़़ों पर बुरा प्रभाव डालता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते है। जोड़ों के दर्द के लिए नींबू का छिलका बहुत फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल करके आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकते है।

चलिए जानते हैं इस घरेलु उपाय के बारे में(Remedy for Joint pain)

आवश्यक सामग्री:

• 2 नींबू के छिलके
• ऑलिव ऑयल

बनाने की विधि:-

• सर्व प्रथम नींबू के छिलकों को एक कांच की बरनी में डाल लें।
• अब इसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल मिला लें तथा बरनी को अच्छी तरह से बंद कर दें।
• इसे दो हफ्तों के लिए छोड़ दें।

उपयोग करने की विधि:-

• दो हफ्तों के बाद इस मिश्रण को रेशमी कपड़े में डाल कर दर्द होने वाले भाग पर लगाएं।
• इसे पट्टी से ढक कर 24 घंटे के लिए छोड़ दें।
• इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी तथा जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलेगी।